喝羊奶上火?众孝老年人用品专卖店教你正确喝羊奶

亚健康状态可以通过健康的饮食方式和生活习惯来改变的,众孝老年人用品专卖店可以帮到你!
来源:; 时间:2019-06-05 10:04:48


对喝羊奶的误区

  夏天适合喝羊奶,但也有人担心羊奶如此有营养,上火怎么办?

  据《本草纲目》记载,羊奶性甘温,滋阴补虚,补五脏,被称为“完全均衡营养品”,对经常体虚上火之人更是有益。

 

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  有人说,喝羊奶会经常感到口干,生眼屎,这不就是上火?众孝老年人用品专卖店的健康管理师认为:
1.喝羊奶后,人体为了全面有效消化和利用羊奶中的重要营养成份------动物蛋白,须耗费人体内大量的水份。分解蛋白质其实就是蛋白质水解的过程,经过科学研究结果表明,我们人体中每消化吸收1g的动物蛋白,就会耗费人体内10倍以上的水份,如果一个人每天喝200ml羊奶,仅要消化和吸收奶中动物蛋白一项,就会耗费人体内200g甚至更多的水份,如果每天喝水量少于一定数值,几天下来,人体内就会出现水份供应不足,造成人体内局部“脱水现象”,外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。
  2.还有一点,羊奶中含有丰富的天然营养成份,人饮用完羊奶后,如果不立刻清理口腔卫生,羊奶就会残留在牙缝中,给口腔中的细菌提供丰富营养,促使其快速地繁殖,因此就会出现口臭的现象,这也不是“上火”


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夏天喝羊奶的好处

  夏天喝羊奶,除了安神助眠,还有N多好处:

  羊奶有利于弥补膳食结构不足。

    由于中国人通常都以食用植物类食物为主,存在着严重的营养单一、失衡的问题。而奶山羊中的营养元素、脂肪、乳糖等营养物质,能够弥补天然植物营养的不足,可充分发挥平衡人体营养的作用。

  羊奶有利于提高人体免疫力。

  羊奶中含有多种免疫球蛋白、抗体、生殖、生理激素、天然抗生素,以及大量的保健和抗病因子,有利于提高人体免疫力。

 

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  羊奶有利于平衡体内酸碱物质

  人体当酸性物质在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,身体各种问题就会产生。另外,酸性体质会影响孩子的智力。对女性来说,酸性体质是美容的大敌。

  现代科学研究发现,羊奶不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,而且羊奶偏碱性,PH值为7.0左右,长期饮用有利于维持和调节人体酸碱平衡。


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  羊奶有助于远离“亚健康”

  一个人如果经常感到疲劳、失眠、头晕、耳鸣,觉得心慌气短、腰酸背痛、不思茶饭、抑郁健忘,或是常常觉得很累,那么这个人就处于人体的第三状态-亚健康。而亚健康状态可以通过健康的生活饮食方式和习惯来改变的。在饮食方面,天然、绿色、易吸收的众孝羊奶粉是上好的营养食品。

 

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  羊奶有利于预防缺钙

  羊奶中的钙和磷的含量也很高,其含钙量为人乳的5倍,比牛奶多15%,尤其是对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女都十分有益。

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